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おっさんが色々やってみた日々の記録

アラサーサラリーマン、フルマラソン完走を目指す。

281216 - ほぼグルテンフリー生活8日目

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05:30 起床 二度寝も含めて、7時間半は寝た。

これだけ寝られるって言う事は、疲れが溜まってるんだろうな…もしくは睡眠が足りてないか。

途中、2〜3回夜起きた記憶があるけど、それがこのグラフの覚醒のところに当たるんだろうか。

 

 朝食

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昼食:スーパーの弁当 鳥の照り焼き丼 

夕食:ハマチの刺身、アボカド、冷凍チャーハン、納豆

 

体調悪すぎですぐに寝る。なんでこんなに疲れているんだろう。口内炎も4つぐらいできた。頭もぼーっとする。しっかり食って、あったかい風呂入って、しっかり寝よう。

明日は朝から名古屋に行かねばならないので早起き。