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アイアンマンになりたいおっさんの日記

29歳、アイアンマンになりたいアラサー社会人の日記

281210 - ほぼグルテンフリー生活2日目

グルテンフリー的生活 運動 日常生活

05:15 起床

今日は会社が休みなので、朝から運動しようと思い目覚ましをセット。

すぐに起きられた。

これはグルテンフリーのお陰か?

 

05:30 朝食

常温の水1杯、チキンライス、スポーツようかん一本

 

05:40〜07:00

ロードバイクでサイクリング20km

 

07:00〜07:46 朝食 チキンライス、プロテイン

 

昼飯なし

 

19:00 晩飯 知り合いの家で串カツパーティ

串に使われている衣が恐らく小麦含んでいる。他には、マカロニサラダがあったが、遠慮しておいた。

串カツ、野菜スティック、白米でFIN