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おっさんが色々やってみた日々の記録

アラサーサラリーマン、フルマラソン完走を目指す。

290409 - 芦屋ファンラン - ハーフマラソン

07:45 起床 →7時間ほど寝られて、かなり体調回復。 【ハーフマラソン】 今日はハーフマラソンに初挑戦の日です。 練習でハーフマラソンの距離は走っているので、完走は問題なくできると思うけど、完走だけでは面白くないので、目標タイムを決めることにして…

281210 - ほぼグルテンフリー生活2日目

05:15 起床 今日は会社が休みなので、朝から運動しようと思い目覚ましをセット。 すぐに起きられた。 これはグルテンフリーのお陰か? 05:30 朝食 常温の水1杯、チキンライス、スポーツようかん一本 05:40〜07:00 ロードバイクでサイクリング20km 07:00〜07:…