アラサー男の日常

健康的に暮らしたいアラサーリーマンの日常

運動

290702 - 買い出し曜日

06:44 起床 →ネットサーフィン 昨日開幕したツールドフランスの結果をチェック。ゲラントトーマスが首位に立ったのは、まぁそんなに驚かないけど、バルベルデが落車リタイアというのは驚き。最高のシーズン送っていただけに…。 06:52 朝食 →グラノーラ 07:06…

290625 - 大阪城トライアスロン

第一回大阪城トライアスロン →ノリで応募したら抽選で当たる。 溺れないようにスイムだけは頑張って練習。 当日 04:45 起床 朝食後、出発。トライアスロンは荷物が多いので前日に車に積み込んでおくのが吉。あと、トランジション準備、選手登録など結構バタ…

290618 - カービィオーケストラコンサート

前日25:30 就寝 →嫁がAKB48の総選挙で結婚発表をしたアイドルに怒っていた。大変やなあ。 09:30 起床 →疲れていたのか寝過ごした。 →今日は夜から星のカービィ25周年のオーケストラコンサート。 →ペアチケットを譲っていただいたので、ありがたく観に行くこ…

290605 - 大阪→京都→大阪

前日は神戸まで100kmほどサイクリング。 05:10 起床 朝食はグラノーラにプロテインと水。牛乳が無かったので、水。もちろんマズイ。 05:30 通勤 12:00 昼から有給を取っているため退社 12:30 帰宅 →昼食 →犬の餌やり →お見舞い物資の補充 →ロードバイクを車…

290604 - 日曜日

06:45 起床 今日は嫁が旅行でおらず、父も面会できないので一日フリー。 というわけで知り合いと自転車に乗る。 07:15 出発 →大阪から、三宮まで行き帰宅。色々寄り道して100km 16:30 帰宅 16:45〜17:10 犬の散歩 今日は天気良すぎで最高でした。 帰宅後、結…

290527〜28 晴れの土日

22:30 就寝 05:30 起床 今日は奥さんが居ないので犬に餌をやってから出勤。なんか胃がもたれてる感じがするので朝ごはんは抜き。ちなみに昨日の晩御飯はチキンラーメンという不健康な感じ。 06:15 会社到着 12:30 仕事終了 13:01 帰りしなにコンタクトレンズ…

290516 - 漫画月間⑵

05:30 起床 06:00 出発 →今日は会社の仕入先とか客とゴルフ。 →僕は昼から父の書類のために病院に行くため午前中で抜ける。 11:00 離脱 11:40 ココイチでカレー 12:50 病院到着 →リハビリ、書類の確認、来客対応 16:40 病院出発 18:00 帰宅 18:30 部屋の片付…

290409 - 芦屋ファンラン - ハーフマラソン

07:45 起床 →7時間ほど寝られて、かなり体調回復。 【ハーフマラソン】 今日はハーフマラソンに初挑戦の日です。 練習でハーフマラソンの距離は走っているので、完走は問題なくできると思うけど、完走だけでは面白くないので、目標タイムを決めることにして…

281210 - ほぼグルテンフリー生活2日目

05:15 起床 今日は会社が休みなので、朝から運動しようと思い目覚ましをセット。 すぐに起きられた。 これはグルテンフリーのお陰か? 05:30 朝食 常温の水1杯、チキンライス、スポーツようかん一本 05:40〜07:00 ロードバイクでサイクリング20km 07:00〜07:…