アラサー男の日常

アラサーサラリーマン、フルマラソン完走を目指す。

290619 - 月曜日

05:45 起床

→朝食 パン一個とナタデココヨーグルト

→背中が筋肉痛なんだけど、昨日のプールのせい?トライアスロンまで時間がないので今週はなるべくたくさんプールに行きたい。スイムで足切りにはなりたくないなぁ。

 

290618 - カービィオーケストラコンサート

前日25:30 就寝

 →嫁がAKB48の総選挙で結婚発表をしたアイドルに怒っていた。大変やなあ。

 

 

09:30 起床

→疲れていたのか寝過ごした。

→今日は夜から星のカービィ25周年のオーケストラコンサート。

 →ペアチケットを譲っていただいたので、ありがたく観に行くことに。嫁もカービィ世代なので、行きたい!とのことで一緒に行くことになった。

 f:id:kenkobouzu:20170618114102p:image

 →なので、15:00までにはいろんな用事を終わらせないといけない。

 

09:45 朝食

 →パン一個、目玉焼き2個、ベーコン2枚

10:00 出発

 →来週日曜には大阪城トライアスロンなんだけど、スイムの練習をほぼほぼしていない。順位とか以前に750m泳ぎきれるんだろうか?

10:15 市民プールに到着

f:id:kenkobouzu:20170618112511j:image

1800mほど泳いで終了。大会の足切りタイムは750mで25分なんだけど、今日のタイムは4:00/100mで余裕の足切りラインアウトという…。ヤバイっす。

11:24 終了

11:50 帰宅

→洗濯物回す

→昼飯:そうめんと枝豆 一瞬で支度

12:55〜13:06 洗濯物干す

13:10〜13:20 靴を洗う

13:20〜13:25 ウェットスーツを濡らす

 →買うだけ買って全く着ておらず、さすがに慣らしておいた方が良い気がして。

f:id:kenkobouzu:20170618132723j:image

f:id:kenkobouzu:20170618132726j:image

 

14:30 出発

15:45 心斎橋で嫁に誕生プレゼント

 →妊婦なので歩きやすい靴を買う。

16:00 オリックス劇場カービィオーケストラコンサート

f:id:kenkobouzu:20170618213319j:image

僕らの世代(1988年生まれ)はスーファミ全盛期で、多くの子らが星のカービィスーパーデラックスをやっていたと思う。スーパーデラックスの曲が多めの選曲で、懐かしさも相まって最高でした。メタナイトの逆襲とか少しうるっとしてしまった。

20:30 嫁希望のイタリアンで晩御飯

 →ピザとパスタとサラダ

f:id:kenkobouzu:20170618213548j:image

 →気分が良くて久々にビールを飲む。二杯でとどめた自分を褒めてやりたい。

 22:22 帰宅

 

 

290605 - 大阪→京都→大阪

前日は神戸まで100kmほどサイクリング。

 

05:10 起床

朝食はグラノーラプロテインと水。牛乳が無かったので、水。もちろんマズイ。

 

05:30 通勤

12:00 昼から有給を取っているため退社

12:30 帰宅

→昼食

→犬の餌やり

→お見舞い物資の補充

ロードバイクを車に積んで最寄りのスポーツバイク屋へ。

13:30 スポーツバイクショップでロードバイクを預ける

→オーバーホールしてもらう。

大阪城トライアスロンロードバイクで出ることにした。TTバイク用にディープリムホイールを買ったのだけれど、それまでには間に合いそうにないから。

 

15:00 京大病院到着

→家族2人が入院してるのでお見舞い。

→病気になった時に頼りになるのは家族だなぁ。あと健康大事。大きい病気したら生活が病気中心に回る。

 

17:30 京都の一条ストアで友人への誕生日プレゼントにトレックのレプリカジャージを買う。

→プロジャージ初めて触ったけどペラペラやでしかし。

袖口なんか裁断しただけって言ってたし。通気性は良さそうだけれど耐久性は無さそう。

 

18:30 帰宅

→洗濯

→部屋の掃除

 

19:30 ランニング

f:id:kenkobouzu:20170606073316j:image

1時間だけ走ると決めて、最初の10分アップからの、4:30秒ペースで走り、最後はゆったり帰宅。

最後に走ったのは4/16日だったから1.5ヶ月以上ぶりで、走れないかと思ったら意外と走れた。

大阪城トライアスロンに向けて少しずつ準備。

20:30 帰宅、からの犬の散歩兼スーパーへ買い出し。

21:00 帰宅

ノンアルコールビールと半額の刺身を食べる。最高。

22:30 入浴後就寝

290604 - 日曜日

06:45 起床

今日は嫁が旅行でおらず、父も面会できないので一日フリー。

というわけで知り合いと自転車に乗る。

07:15 出発

→大阪から、三宮まで行き帰宅。色々寄り道して100km

16:30 帰宅

16:45〜17:10 犬の散歩

f:id:kenkobouzu:20170604223803j:image

今日は天気良すぎで最高でした。

帰宅後、結婚式の内祝いや、アルバムの作成。

筋トレはなし。二日前にやった腕立て伏せの後遺症が酷いので、治ってからやる。

22:10 風呂

22:38 ブログ(日記)書いて就寝

290527〜28 晴れの土日

22:30 就寝

05:30 起床

今日は奥さんが居ないので犬に餌をやってから出勤。なんか胃がもたれてる感じがするので朝ごはんは抜き。ちなみに昨日の晩御飯はチキンラーメンという不健康な感じ。

06:15 会社到着

12:30 仕事終了

13:01 帰りしなにコンタクトレンズを買いに行く。

13:51 診断終了。左目の視力がかなり悪くなり左右で差があるらしい。左側を強くしていただいた。

14:40 帰宅

犬餌やり、トイレの掃除、洗濯物回し、食器洗い、ロードバイククリートの付け替え

15:40-18:20 ロードバイクでサイクリング

f:id:kenkobouzu:20170528094816j:image

もう夏ですね。

f:id:kenkobouzu:20170528081550j:image

18:30 買い物、夕飯作り

20:30 夕食

10:30 就寝

 

290528 - 日曜日

08:17 起床

08:20〜09:00 買い物と犬の散歩

09:10〜09:50 ランニング5km 軽く。

 

290519 - 激動

290518 

21:30 病院から電話。

父の容体が急に悪化とのこと。すぐに病院に向かう。

 

22:45 病院到着

24:30 担当のお医者様から説明。ICUで父と面会。意識はあるけど…。

次の日も病院に行かなければならなくなったので、そこから会社に向かい絶対終わらさなければならない仕事を済ませる。

26:45 会社で業務

27:30 帰宅、入浴即就寝

 

290519金曜日

06:00 起床

会社に有給を取ることを連絡。

二度寝するも、得意先からの電話で起こされる。

09:30 朝食

病院に向かわないといけないのだけど体が動かない。気付くと寝てしまっていた。

12:30 市役所で書類関係の手続き

13:00 病院に向けて出発

14:50 病院到着

16:00 父の内視鏡手術開始

18:00 手術終了

19:00 帰宅

20:30 近所のスーパーで買い物

21:00 帰宅

22:00 夕飯、入浴

23:00 就寝

疲れた。

290516 - 漫画月間⑵

05:30 起床

06:00 出発

→今日は会社の仕入先とか客とゴルフ。

→僕は昼から父の書類のために病院に行くため午前中で抜ける。

11:00 離脱

11:40 ココイチでカレー

12:50 病院到着

→リハビリ、書類の確認、来客対応

16:40 病院出発

18:00 帰宅

18:30 部屋の片付け、結婚式の内祝い準備

19:00 自宅出発

19:20 スーパーでトライ容器やペットボトルなどを廃棄

19:50 会社到着

20:30 絶対やっとかないといけない業務を終わらせる

20:50 コーナンで掃除道具購入

21:10 帰宅

21:30 筋トレ 

→スクワット 限界×2 

バランスボールで10分

21:50 晩飯

22:30 風呂

→犬がやたらと臭かったので洗う。

23:30 就寝